Oméga-3 : importance dans la résolution de l’inflammation (partie 1) Rappels biochimiques, eicosanoïdes, statut en acides gras et rôles

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Les acides gras (AG) représentent un des 7 piliers de la médecine nutritionnelle et fonctionnelle. Parmi les lipides, les AG polyinsaturés oméga-3 à longue chaîne (AGPI ω-3-LC) constituent une famille d’AG dits “essentiels” (AGE) : ils ne peuvent pas être fabriqués par notre organisme [1]. Le précurseur est l’acide α-linolénique (ALA) qui doit être apporté en quantité suffisante dans l’alimentation. Or, actuellement, nous consommons trop d’oméga-6 liés à notre agriculture moderne (animaux nourris au soja et au maïs) et nous ne mangeons pas assez d’oméga-3 d’origine végétale et marine, qui ont des propriétés anti-
inflammatoires (AI) remarquables.

C’est pourquoi, en plus d’une alimentation ciblée en oméga-3, la supplémentation devrait faire partie de nos traitements devant toute maladie inflammatoire cutanée ou liée à une inflammation systémique de “bas grade” chronique et silencieuse, avec des bénéfices cliniques en 3 mois, à condition d’utiliser de hautes doses et pendant longtemps.

Rappel biochimique

1. Structure et nomenclature des AG

Un AG est constitué d’une[...]

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À propos de l’auteur

Dermatologue, THONON-LES-BAINS.